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ダイエットエラミカ

エラミカはサイト制作者(Taka)の実践と経験に基づくリバウンドしないダイエット方法の情報サイトです。

具体的なリバウンドしないダイエットの方法については「こちら」をご覧ください。

2017年12月の記事一覧

体脂肪率1桁を連続27ヶ月達成~2017年12月の測定結果を公開しました

8%

リバウンドしないダイエットの証明として、体脂肪率1桁を27ヶ月連続で達成しました。証拠画像として、私自身(Taka)のInBody測定結果を公開します。続きを読む

2017年12月~サイト制作の更新状況について

天神山

12月になりました。今年の札幌の冬は早く、11月下旬で雪が積もっています。最高気温もマイナスとなり、外出が億劫になる季節となりましたね。続きを読む