エラミカ~リバウンドしないダイエット

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エラミカはサイト制作者(Taka)の実践と経験に基づくリバウンドしないダイエット方法の情報サイトです。

具体的なリバウンドしないダイエットの方法については「こちら」をご覧ください。

基本~初めは習慣化から

リバウンドしないダイエットの基礎基本←制作中です。

体組成測定の結果~26ヶ月分のリバウンドしない記録

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New!!体脂肪率1桁を連続27ヶ月達成~2017年12月の測定結果を公開しました

8%

リバウンドしないダイエットの証明として、体脂肪率1桁を27ヶ月連続で達成しました。証拠画像として、私自身(Taka)のInBody測定結果を公開します。続きを読む

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