ホーム体脂肪率１桁を連続29ヶ月達成～2018年２月の測定結果を公開しました
リバウンドしないダイエットの証明として、体脂肪率１桁を29ヶ月連続で達成しました。証拠画像として、私自身(Taka)のInBody測定結果を公開します。
測定日:2018年２月３日
なかなか良い感じだと思います。個人的に体脂肪率は8.5～9.5%に収めたいので。
理想を言えば、もう少し筋肉が欲しいですね。
あとがき
なんとこのペースだと、来月で体脂肪率１桁を連続30ヶ月になるんですね！あとちょっとで２年半の維持になるのか...
