消費カロリーUP！珍しいポケモンがいたら積極的に楽しんで歩こう

ダイエットや身体作りのためにウォーキングする、と言っても楽しみがなければ継続は難しいです。そこで今回は私が実践しているポケモンgoを使って楽しみながら歩く方法の１つを紹介します。

偶然かくれているポケモンの中にサワムラーがいました。札幌ではレアなポケモンです。

↑探索してみたところ、かなり近くにいることがわかりました。こういうときは積極的にポケモンを捕まえに行きましょう！

たとえ信号を渡るのが面倒でも、歩くことで消費カロリーも増えるし欲しいポケモンも捕まえられるし、一石二鳥になるからです。

「そこにポケモンが確実にいる！」というのは、歩く目的としては明確です。これを繰り返すことで、消費カロリーが積み重なっていくのです。

↑可能ならパイルの実を使って捕獲しましょう。少しでも多くのアメを集めるのは大事だからです。

なんとシャワーズが出現しています！

しかし場所を調べてみると...歩くには遠い位置でした。

こういうときは無理にポケモンを捕まえに行く必要はありません。「そのポケモンを捕まえたい気持ち」と「歩く距離」のどちらに気持ちが傾くか？が重要だからです。

したがって「うわ～この距離歩くのはメンドくせ～」となった場合、そのポケモンは無視しましょう。

逆に「なんとしてでも捕まえたい！」となったら、多少無理してでも歩きましょう。その方がより消費カロリーも増えます。

「位置情報ゲームはあくまでもダイエットや身体作りのお供」ということを忘れないでください。

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