Diet Elamica

スポーツクラブで室内シューズ忘れた！そんなときはお風呂だけで帰るのでなく、ストレッチくらいはやっていこう

やる気満々でジムに来て「靴を忘れちゃった」ってなるときがあります。そんなミスを犯してしまったときは、諦めずに靴が無くてもできることをしましょう。

ストレッチやヨガ・腹筋ぐらいならシューズがなくても可能です。

頭が眠いと凡ミスをしてしまう

尋常でなく眠かったので個人ブログの方でネタにもしました。この方法を使っていたときは、ある程度眠さも飛んでいたのですが...

ロッカールームで着替えている最中に「シューズ忘れたぁ！」と気がつきました。昨日は有酸素運動で今週の脂肪を落とすつもりだったのに...完全に予定が狂いました。

しかし嘆いていても仕方ありません。結局は有酸素運動を諦め、見学者用のスリッパを履いてスポーツエリアへ赴きます。

そしてトレーナーさんに一言「靴を忘れてスリッパなので、今日はストレッチだけやります」と説明しておきました。

んで、実際にストレッチ(柔軟運動)を30分ほどやってから、お風呂に行きました。運悪くヨガなどの裸足で参加できるプログラムがなかったので、本当にストレッチしかやっていません。

まぁ、そんな日もあるさ～

あとがき

個人ブログもよろしくお願いします。

↑ダイエット以外の役立つ記事も書いています。