Diet Elamica

体脂肪率1桁を連続23ヶ月達成~2017年8月の測定結果を公開しました

リバウンドしないダイエットの証明として、体脂肪率1桁を23ヶ月連続で達成しました。証拠画像として、私自身のInBody測定結果を公開します。

8月

筋肉量30.9kg

BMI21.4
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

今回のデータは1ヶ月間の出張(雄武町)から札幌に戻ってきた直後になります。正直なところ、スポクラ無しで身体の維持ができるのか不安でしたが、無事達成できてよかったです。

あとがき

実は今月で30歳になりました。今後はオッサンでもリバウンドしないダイエットが成功できることを、身をもって証明していこうと思います!