Diet Elamica

インソールは足の横幅に合わせるべきでした

「Amazonの荷物をコンビニで受け取れば、自宅待機よりも消費カロリーUPするぞ」で購入したインソールを使ってみました。

↑これです。サイズはMediumで、特に先端カットはしていません。そのまま使用しました。

↑こんな感じで、普通にランニングシューズの中に新しいインソールを入れます。ここまでは問題ありませんでした。

右足の小指に違和感

そして昨日、いつものようにジムでトレーニングをして、締めのランニングを始めます。

５分も走らないうちに「なんか右足の小指に段差がある？」と変な感じがしました。靴のサイズとインソールが合っていないような気がしたのです。

帰宅して古いインソールと新しいのを比べてみたところ、足の前方の横幅が古いのは新しいインソールより少しだけ長さが短かったです。。

これが原因で右足の小指に違和感を感じていたんですね！

インソール自体は踵も縦幅も合っているだけに、ちょっと残念な買い物となってしまいました。

失敗しないインソールの買い方

実店舗で買いましょう。その際、インソールを入れる靴を持っていき、実際にサイズが完璧に合うか確認しましょう。

ネットで購入するときは

• １度は買ったことのある商品を優先する
• 未購入品はサイズをよく確認する

服と同じで、インソールをネットで買うときは注意が必要ですね。、

あとがき

↑せっかく買ったので、違うシューズに使用します。その他の靴には使えているので、無駄にはなっていません。