Diet Elamica

習慣化の内容は方向性(ベクトル)を統一させる

習慣化でやるべきことは「習慣化達成の実践」と「成果追求の実践」があることはわかったけど、実際はどんなことをやればいいのかニャ？

どちらも（ぼる）汎用性の高い（すぱ）内容を実践すると良いよ。選択肢を広げることで、普段から臨機応変に対応できるし、継続もしやすくなるからね。

...じゃぁどうすればいいの？

同じ内容だから飽きる。つまり、目的達成の手段を変えればいいよ。

何をやってもいいんだニャ！ 頑張ってダイエットを習慣化するニャ！

たしかにベクトルの向きさえ合っていれば、何をやってもいいし、張り切るのは良いことだけど...継続して習慣化するには、やり方にコツがあるからね。

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