体脂肪率１桁を連続34ヶ月達成～2018年７月の測定結果を公開しました！

７月の記録って...もう８月も終わるじゃん！？

え～ちゃんと成果は出しているんですが、更新が遅れております。

とりあえず今回は先月分を公開して、次回は今月分を更新します。

公開＆更新が遅れているだけであって、リバウンドして公開できなかった！わけではありません。

ということで、リバウンドしないダイエットの証明として、体脂肪率１桁を34ヶ月連続で達成した証拠を公開しています。

更新遅れすぎ～ニャにがあったの？

運動(習慣化達成のためのストレッチ)の段階で、本澤トレーナーにダメ出しされたので...内容を大幅に変更中なのです。

私には毎日行なっているストレッチがあるのですが、どうやらそれは「身体に良くない」そうです。本澤トレーナーに教えられました。

Takaさん(@taka2878)がシェアした投稿 - 2018年 7月月29日午後9時47分PDT

↑ということで、現在メニューを変更して、自分で試して「何が良いかな～」と試行錯誤しております。

ということで、ダイエットに失敗したわけでもありません。ダイエット自体は成功し続けており、体組成測定(Inbody)のページですでに８月分の結果も公開しています。