体組成測定|エラミカ

ダイエットエラミカ

エラミカはサイト制作者(Taka)の実践と経験に基づくリバウンドしないダイエット方法の情報サイトです。

2018年6月時点で体脂肪率1桁を連続で33ヶ月間達成しています。詳細については「こちら」からどうぞ

体組成測定(Inbody)|2015

体組成測定(2015)

Taka
Taka

このページでは私自身(diet-elamica.com管理人)の2015年で測定したInBody結果を公開しています。

moko
もこちゃん

当サイトではInBody測定結果を公開することで、リバウンドしないダイエットの証明をしているのニャ!

2015年で初めて体脂肪率1桁を達成しました。

したがってこの年の私の体重や体脂肪率の変化を見ることで「現実的に可能な減量スピード」を知ることができます。

12月

体脂肪5.8kg

体脂肪率9.5%
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

11月

体脂肪5.2kg

体脂肪率8.8%
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

10月

体脂肪5.5kg

体脂肪率9.4%
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

9月

筋肉30.2kg

BMI21.2
スリム

元の用紙はこちら

8月

体重60.5kg

BMI21.4
スリム

元の用紙はこちら

7月

測定するのを忘れていました。

6月

筋肉31.0kg

BMI22.3
スリム

元の用紙はこちら

5月

筋肉32.3kg

BMI23.5
筋肉型

元の用紙はこちら

4月

筋肉30.7kg

BMI23.3
適正

元の用紙はこちら

具体的なリバウンドしないダイエット方法について

もこちゃん
もこちゃん

2015年からリバウンドしないダイエットの記録が始まっていたんだニャ~

Taka
Taka

できる限り、リバウンドしないダイエットの成功を続けていくつもりだよ。そのために当サイトを運営しているわけだし。

当サイトのリバウンドしないダイエット情報は、すべて無料で公開しています。

基礎基本

「ダイエットでリバウンドしたくない!」と願う人は、上記バナー画像の「基礎基本」から読み進めていってください。

嘘偽りの無い、本当のリバウンドしないダイエット方法を無料公開しております。

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各年のInBody測定結果