体組成測定|エラミカ

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ダイエットエラミカ

エラミカはサイト制作者(Taka)の実践と経験に基づくリバウンドしないダイエット方法の情報サイトです。

具体的なリバウンドしないダイエットの方法については「こちら」をご覧ください。

体組成測定(Inbody)|2015

このページでは diet-elamica 管理人(Taka)の2015年で測定した体組成の結果を公開しています。

12月

体脂肪5.8kg

体脂肪率9.5% 筋肉型スリム

元の用紙はこちら

11月

体脂肪5.2kg

体脂肪率8.8% 筋肉型スリム

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10月

体脂肪5.5kg

体脂肪率9.4% 筋肉型スリム

元の用紙はこちら

9月

筋肉30.2kg

BMI21.2 スリム

元の用紙はこちら

8月

体重60.5kg

BMI21.4 スリム

元の用紙はこちら

7月

測定するのを忘れていました。

6月

筋肉31.0kg

BMI22.3 スリム

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5月

筋肉32.3kg

BMI23.5 筋肉型

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4月

筋肉30.7kg

BMI23.3 適正

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2016年の体組成測定結果はこちら