体組成測定|エラミカ

ダイエットエラミカ

エラミカはサイト制作者(Taka)の実践と経験に基づくリバウンドしないダイエット方法の情報サイトです。

2018年6月時点で体脂肪率1桁を連続で33ヶ月間達成しています。詳細については「こちら」からどうぞ

体組成測定(Inbody)の結果(2018)

体組成測定(2018)

Taka
Taka

このページでは私自身(diet-elamica.com管理人)の2018年で測定したInBody結果を公開しています。

moko
もこちゃん

当サイトではInBody測定結果を公開することで、リバウンドしないダイエットの証明をしているのニャ!

6月

筋肉量31.6kg

8.1%
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

5月

筋肉量30.3kg

9.1%
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

4月

筋肉量30.3kg

9.7%
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

3月

筋肉量31.3kg

9.5%
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

2月

筋肉量31.2kg

9.4%
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

1月

筋肉量31.6kg

7.5%
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

今回は懸念していた正月太りがなかったどころか、むしろ体脂肪率を落としすぎました。個人的には8.5~9.9%の間で維持したいので、次はもう少し増量しようと思います。

具体的なリバウンドしないダイエット方法について

もこちゃん
もこちゃん

ダイエットの記録まで公開して、リバウンドしていないニャんて...すごいニャ!

どうすればリバウンドしないダイエットできるのか、教えてほしいニャ!

Taka
Taka

リバウンドしないダイエットは「基礎基本」のページから始めると良いよ。

全部無料で公開しているし、私自身の測定結果から本物のダイエット方法ってことも証明されているからね。

このページで証明されているように、当サイトのダイエット情報はすべて本物です。またサイト内のコンテンツはすべて無料で公開しています。

基礎基本

「ダイエットでリバウンドしたくない!」と願う人は、上記バナー画像の「基礎基本」から読み進めていってください。

嘘偽りの無い、本当のリバウンドしないダイエット方法を無料公開しております。

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各年のInBody測定結果