体組成測定|エラミカ

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ダイエットエラミカ

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体組成測定(Inbody)の結果(2018)

このページではElamica管理人(Taka)の2018年で測定した体組成の結果を公開しています。

1月

筋肉量31.6kg

7.5%
筋肉型スリム

元の用紙はこちら

今回は懸念していた正月太りがなかったどころか、むしろ体脂肪率を落としすぎました。個人的には8.5~9.9%の間で維持したいので、次はもう少し増量しようと思います。

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2017年の体組成測定結果はこちら