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リバウンドしないダイエットの基礎基本
基礎基本ではリバウンドしないダイエットの核心について解説しているニャ。
このページを読み進めていくだけで、理想のボディに近づけるんニャ！
1.ダイエットの概要
いきなりダイエット開始！するのでなく、初めはダイエットについて知りましょう。
効率良くダイエットを進めていくためにも急がば廻れの精神が大切です。
2.習慣化
習慣化はリバウンドしないダイエットの要です。
3.運動
長期間リバウンドしない身体を手に入れるためには、運動が必要不可欠です。
4.食事
文章は考え中～
最適化
リバウンドしないダイエットのゴールについて書く
情報の話もここ